【www.xinchenghx.com--保险知识】
这是广东省中山市港口镇，早上五点多钟天刚亮，渔民就开始拉网捕鱼。今天捕是鱼和胖头鱼，根据收购商要求，当地农户把鱼养得又肥又大，重量至少在5斤以上，然后统统由这位叫黄锦华的收购商收购。
记者：那有多重啊？
黄锦华：十斤重。
记者：十斤重啊，买回去直接卖吗？
黄锦华：瘦身。
记者：为什么要瘦身啊？
黄锦华：因为这家公司养的鱼又肥又大条。
汕头人1：好好的鱼那么肥，怎么养瘦了呢？我本来有十斤，现在剩下九斤，亏掉了一斤了。
养殖场翁老板：在我们来说是越肥越好，越肥就越大，越重，在他们来说，养瘦了。
这真是一件怪事，黄锦华一边要求养殖户把鱼养得又肥又大，重量超过五斤，一边又对收回来的鱼进行瘦身减肥，竟然要帮鱼减掉约15%的体重。
曾经有不少养殖户帮黄锦华算过账，按一斤草鱼六块钱的收购价计算，减掉15%左右的重量后，每斤鱼黄锦华要损失9毛钱，而黄锦华的收购量每天都在两万斤左右，这样一算，为了给鱼减肥，黄锦华每天竟然要花两万元，他这样做到底图什么呢？
村民梁文光：本来五斤重，卖给你你养到四斤半，四斤八两是不是很瘦啊，你是不是很笨啊。
令人奇怪的是，黄锦华好像不担心亏本的事情。从养殖户那里收来的肥鱼，就是在这些池子里被养瘦的。每次放鱼前，黄锦华就像玩游戏，把鱼这样一条一条地滑进池塘，在滑下去之前，还帮鱼做一下简单检查。
记者：全部倒下去不行吗？
黄锦华：不行啊不行啊，有些残身的挑出来，那个不好啊，放到池塘里会死啊，伤了，不好啊。
只有没受伤的鱼才能减肥，减肥期间，鱼在池塘里呆上四五十天，不吃任何饲料，就能减掉15%左右的体重。为什么别人想法设法把鱼养肥，黄锦华却绞尽脑汁把鱼养瘦呢？谁也料不到，正是靠帮鱼减肥这种独特的养殖模式，5年时间，黄锦华从一个普通养殖户，变成了主导一方水产产业的领军人物，这是一个怎样的人呢？他又是如何靠帮鱼减肥实现财富梦想？
黄锦华是广东省中山市人，由于家境不好，黄锦华只念三年书就辍学了，童年的时光主要在这条河里度过。16岁那年，黄锦华开始捕鱼卖鱼，经过十几年的打拼，1995年黄锦华拥有了五六百亩鱼塘，然而没过几年黄锦华就发现自己和很多养殖户一样，陷入了一个困境中，鱼的产量虽然越来越高，但钱却越来越难挣。
黄锦华：养出来大，肥，人家一看不好吃了。
潮汕商人：卖不起价，价钱卖不起来。
记者：具体什么表现？
潮汕商人：市民看到你这个鱼太肥了，讨厌一样的。
当时很多养殖户使用饲料养鱼，一亩水面的年产量从400斤增加到三千多斤。然而产量上去了，鱼的口感却下来了，养的鱼又肥又大。再加上产量多，市场上竞争越来越激烈，很多养殖户都为卖鱼发愁，经常出现滞销和收购商压价的情况。
当时黄锦华没有什么优势，养鱼的利润越来越低，黄锦华的生意几乎难以为继。但有一次卖鱼的经历，却让他无意中发现了一个应对卖鱼难的好办法，并开始改变他的命运。
当时黄锦华就用这种渔船运鱼。把鱼装在船舱里，河水通过船舱的小孔进来，能保证鱼不死。有一次，黄锦华就用这种渔船拉了两万斤鱼，然而一天下来，只卖了3000斤。黄锦华把卖不掉的鱼暂养在船舱里，当时的黄锦华绝对想不到，正是这种无意之举，让他开始走上了一条另类的养殖之路，也是那种鱼舱，10天后会成了2万多斤鱼的葬身之地。
记者：这个能放多少鱼啊？
黄锦华：这个舱能放五百斤。
记者：一个舱能放五百斤一条船有几个舱？
黄锦华：五个舱。
黄锦华把卖不掉的鱼暂养在那13艘木船里，一条船能暂养2500斤鱼，几天以后，黄锦华发现了一件令他感到兴奋的事情，他在做饭时用了船舱里的鱼，发现船舱里的鱼要比第一天的时候泥腥味淡了一些。
黄锦华：几个人在这里看住那个鱼，不买菜了，今天抓一条鱼在外面煮饭吃，好吃一点，明天抓一条，又好吃了。
原来肚子又肥又大的鱼，在船舱里暂养几天以后，肚子里的残余排掉了不少，其肉质改善了一些。黄锦华当时就有一个大胆的想法，为什么不把池塘里的鱼都放在船舱里呢，让鱼慢慢瘦下来，等改善肉质了再卖。他马上行动，给每个船仓都装上了鱼，他完全没有意识到，危险正向他靠近，开始的几天，船舱里的鱼还活得很好，然而到了第10天，当黄锦华打开一个船舱盖的时候，一件意想不到的事情发生了。
黄锦华：全部几千斤鱼都死掉。
记者：几千斤都死掉，是在船舱里吗？
黄锦华：是。
两万多斤鱼几乎全死了，不久，黄锦华才知道，造成鱼死亡的凶手却是河水，对于习惯了池塘稳定水质的鱼来说，河里变化不定的水质显然太难以适应了。
船舱成了黄锦华的伤心之地，但是为了走出当时卖鱼难的困境，黄锦华接着又琢磨起其它办法来。
珠三角有一种吃鱼生的传统，其吃法类似于三文鱼，为提高肉质，做鱼生的鱼，要提前放在清水里饿几天，这给了黄锦华灵感。
2001年，黄锦华决定建一个帮鱼减肥的场所，令人吃惊的是，黄锦华选中的场所竟然是河岸边一块没人瞧得上的沼泽地，那块沼泽地跟减肥有什么联系呢？帮鱼减肥，真的能帮黄锦华走出卖鱼困境吗？
每年的五六月份，是中山市的汛期，河水经常会漫进这条河边的沼泽地，在这条河的两岸，有很多像这样的沼泽地，基本上产生不了多少经济效益，更不用说养鱼了，说不定哪天洪水一来，鱼儿就会跑个精光。
水利所所长：在岸边养鱼没有这个信心，洪水一来就漫顶或者崩口，所以就一片汪洋一样。
主任：如果洪水和台风一来就马上叫你破产。
黄锦华：他们说那个地方是多难之地，我相信那个地是宝地，是发大财的地方。
没人看好的沼泽地，黄锦华却偏偏把今后翻身的宝全压在它上面。2001年，黄锦华东借西凑先后拿出100多万元，改造了100亩沼泽地，建成了8口这样的大池塘。池塘建成后，很多人惊奇地发现，黄锦华的池塘跟一般养鱼的池塘不一样，接着，黄锦华说出了一个更令人惊奇的想法，他要用这样的池塘把鱼养瘦了卖！
主任：养猪也喜欢把猪养肥，养鱼也喜欢把鱼养肥，但是有一个这样的人要把鱼养瘦，觉得奇怪啊，为什么他要把鱼养瘦？
然而在黄锦华看来，在大家都把鱼养肥的年代，把鱼养瘦也许是更好的出路。但该如何给鱼减肥呢？他给鱼做了一个减肥计划，减肥期间不给肥鱼吃任何饲料，等鱼消耗完体内多余的脂肪和排完饲料残余以后再卖，鱼的口感就能好很多。但是要帮鱼减肥，一般的鱼塘是不行的。它对水的要求很高，首先得有活水，这正是黄锦华看中沼泽地的原因。
黄锦华：江边的水大，从这里放下去，一直走。
记者：直接就流进来了。
黄锦华：水慢慢地澄清起来，水很清。
通过水渠，把河水引进池塘，河水经过澄清和消毒以后，就可以给鱼减肥了，黄锦华给这样的池塘取名瘦身池。
因为不识字，黄锦华没有参考任何书籍，瘦身鱼怎么养全靠自己摸索，他放了几千斤鱼在瘦身池试试，一个多月后，绝大部分鱼活了下来，而且鱼的大肚子没有了，味道也很鲜美。黄锦华非常高兴，看来给鱼减肥是完全可行的。
2002年，黄锦华开始大规模地帮鱼减肥。只有五斤以上的草鱼和胖头鱼才适合减肥。鱼从池塘里捞上来以后，要马上运到瘦身池，然后用一条十米长的水槽，非常快速地把鱼一条一条地滑进瘦身池里，这个环节非常重要，为什么黄锦华要这样放鱼呢，这跟给鱼减肥有什么关系吗？黄锦华用实际行动给我们演示了一下。
黄锦华滑梯的现场：我的鱼放下去都没有事，我的人一样下去也不怕，我试一下给你们看，好，开机，大哥。
记者：有没有事？
黄锦华：没事没事，可以可以。
黄锦华设计的水槽，非常光滑，连人滑下去都没有问题。黄锦华通过这条水槽，又安全又迅速地把鱼滑下去，保证鱼不受伤，鱼要是受了伤，它们是挨不过四五十天的瘦身期的。水槽的运用提高了减肥鱼的存活率。正当黄锦华为自己的设计洋洋自得的时候，他没有意识到，一场灾难正悄悄向他的减肥鱼逼近。
20多天后的一个清晨，当黄锦华像往日一样在瘦身池边巡查的时候，他和工人看到了一个令人心惊肉跳的画面。
工人：十多万斤鱼全部浮在水面，把这个池塘全部挤满了。
黄锦华：二三十分钟以后，鱼全部都浮起来，马上开增氧机。
当时那口瘦身池里放了10万斤鱼，价值60多万元，随着瘦身池里浮头的鱼越来越多，黄锦华急了，马上打开增氧机，同时给瘦身池换水。但已经晚了，最后一盘点，还是死了一万多斤鱼，黄锦华遭遇给鱼减肥以来的最大挫折。别人把鱼养肥，他选择把鱼养瘦，现在还把鱼养死了，给鱼减肥这条路该不该继续呢？
妻子：叫你不要搞了，你这种文化水平，你什么都不懂，买一本书给他看他都看不懂。
在妻子看来，黄锦华就是一个大老粗，却要去搞什么研究，专业太不对口了。
很多同行也等着看黄锦华怎么收场，别人都卖肥鱼，他偏偏要帮鱼减肥，结果死了一万多斤鱼。黄锦华不服，他一定要找出死鱼的原因，后来他才知道是因为消毒时石灰粉下多的原因，导致鱼缺氧。经过多方请教，黄锦华终于改善了水质，给鱼儿瘦身的水，人也可以直接饮用。
黄锦华：从江里引过来的水，我自己净化过，所以在我的鱼塘我自己能喝，这个水很清，我自己都能喝。
记者：能喝那么多吗？
黄锦华：能喝完一瓶，喝完一瓶都可以。
有了好水质以后，黄锦华的瘦身鱼再也没有出现大规模死亡的情况，技术开始稳定。
在这样一口8亩大的瘦身池里，最多能容8万斤鱼减肥。只要保证水质干净，鱼儿不吃任何饲料也能健康地活上四五十天，能减去15%左右的重量。减肥前和减肥后，鱼的体质和体格区别非常明显。
黄锦华：这个没有瘦过身，这个瘦过身，两条鱼一比就知道。
记者：五十天以后就变成这样？
黄锦华：对对对，八斤多，这个六斤多，这条鱼很生猛，那条鱼不动。
记者：太肥了？
黄锦华：太肥了，跳不动，这条鱼体力比较好很生猛，那条鱼不动。
减肥后的鱼体力很好，鱼的大肚子没了，鱼体内的脂肪也少了。
黄锦华：肥肉，肥肠肥肉，那个瘦肉小肠，看出来，那个这么宽，这个这么小，看出来。
帮鱼儿减肥成功以后，黄锦华非常高兴，他觉得自己掌握了一个发财的秘密武器。然而不少同行却在怀疑，大家都把鱼养肥卖，黄锦华却帮鱼减掉15%的体重，即使成功又能怎样。令他们想不到的是，正是靠这种把鱼养瘦的怪招，3年后黄锦华就成了当地养鱼行业的老大，一年创造财富2000多万。减肥后的鱼到底怎么给他带来财富呢？
村民梁文光：养得瘦的鱼肯定亏本了，亏本怎么养下去啊。
黄锦华：不怕亏本，我一斤卖贵差不多三元钱。
黄锦华觉得，鱼减掉了重量，就在单价上把它补回来。2004年，黄锦华的瘦身鱼上市了，卖价比一般的鱼贵两三元钱一斤。然而别人的怀疑很快就得到证实，黄锦华想通过帮鱼减肥来脱离困境的举动，只是徒劳，连帮他卖鱼的工人也看不下去了。
卖鱼工人：一天就卖两三条，连我的工资都不够，我叫这个老板不要卖瘦身鱼，因为它贵。
当时瘦身鱼是一种新事物，对普通消费者而言，他们不一定能分辨出瘦身鱼和一般鱼的区别，一斤瘦身鱼在价格上要贵两三元钱，很多消费者不买账。
黄锦华：一般买菜的看不出来，只有吃过才能看得出来，以前没有瘦身的，你一条鱼，我也一条鱼，你为什么贵两块钱一斤。
鱼摊每天几条鱼的营业额，连工人工资都不够。黄锦华投一百多万把鱼养瘦只得到这个结果，但即便如此，黄锦华却坚持一分钱也不降，把卖鱼的收入全部送给工人。
黄锦华：我说我三条鱼送给你，你卖了自己卖，不够的我再补一点给你。
黄锦华稳住了工人的情绪，同时要求工人积极向消费者介绍瘦身鱼。经过一个多月的时间，黄锦华的瘦身鱼逐渐受到了市场的认可，他的瘦身鱼不但比一般鱼要贵两三元一斤，还卖得快。一个档口的销量从开始的一天几条增加到一天四五百斤鱼。2004年黄锦华的营业额超过了一千万。看到黄锦华养瘦身鱼养出了名堂，很多养殖户想效仿，但他们很快就发现，他们的池塘不适合养瘦身鱼。
潮汕人：因为我们的水质不行，我们的水质没有他们那边好，河边的水质是活的，他可以放水过来就方便一点，我们这边的水是从珠江口进来到内河，不一样，水就已经挺差了。
局长：在里边的池塘吊养是不可以的，只有在江河边，江河边的水质好，它经常排进来排出去。
很多养殖户的池塘没有活水资源，重新在江边建瘦身池，又要投入很多资金和技术，因此他们希望能跟黄锦华合作。与此同时，随着市场的打开，黄锦华自己养的鱼也不够了，他和养殖户达成协议，养殖户负责把草鱼和胖头鱼养到五斤以上，黄锦华收回来减完肥再上市。以一条瘦完身后5斤重的草鱼为例，按他们的合作方式，只需要6个月的时间，要是在过去，养出类似口感的鱼大概需要一年，大大提高了经济效益。
养殖户2：养的鱼一亩地是三千斤，十亩地要三万斤，要是没有这样的人带头，根本上我们的鱼卖不出。
局长：这个产业关系到，不仅是他有没有收益的问题，还关系到其他养殖户的鱼能不能卖出去的问题，一条生产链条。
黄锦华给鱼减肥的养殖方式改变了当地的水产养殖结构，解决了当地养殖户卖鱼难的问题，和他合作的养殖户增加到近千户，每天的交易量接近两万斤。现在黄锦华的瘦身鱼已经走出中山，卖到了香港澳门以及其它珠三角城市。
责编：冯娟
这里就是房守库养殖三文鱼的地方。记者从北京专门赶到这里采访房守库，见到他之前，记者对了解他的人进行了采访，他们对房守库的评价引起了记者的好奇。
胡起：龙头老大。任何人也取代不了的，他的模式只能有人仿造，没有人能取代。
孙福临：在咱们市里是数一数二的，影响也比较大。家喻户晓，妇孺皆知。
胡起：大人物我也没见过，在我心目中他是比较伟大的一个人，他办事就没有办不成的，我这些年就是说跟他在一块儿，就是基本上没赔过钱，全是挣钱，他这个经营脑瓜我也非常佩服。在我的心目中二哥永远是第一位。
房守库到底是一个什么样的人?他又做了什么，居然让大家如此佩服?
他就是房守库，记者见到他的时候，他正领着工人准备捕逮三文鱼。
房守库：以最快的速度把这鱼装好，快来快走，就是时间越快越好，马上去准备去吧。
捕逮三文鱼，要求最高的就是速度，每到像这样大规模捕鱼的时候，房守库都要到场指挥，甚至亲自动手。
房守库：你不是四条装一箱吗?
顾客：对，四条装一箱。
房守库：可以。
工人：23斤。
房守库：23斤，谁记着呢?
顾客：刚才那个11斤8两。
房守库：快，快点，快点。我们这个鱼，每条都是宝贝，一条的价值五六百块钱，必须要快，否则死了就不值钱了。
像这样一条三、四斤重的活三文鱼，就能卖到五六百元钱。尽管价格昂贵，每天都有不少顾客慕名到房守库的养鱼场购买。
辽阳顾客郎宇：以前的鱼都是冰箱里面的，冻的，而且都是成段的，不像这样活的。
沈阳顾客相赢：听朋友说这活的非常好吃，所以特意过来的。
记者：你今天买多少?
丹东顾客许玉刚：买了鲜活的共14条。
记者：14条能有多少斤?
丹东顾客：能有七八十斤吧。
房守库养鱼的地方与众不同。养鱼场在鸭绿江宽甸县太平湾水库的上游，这里水流湍急，水温常年都在20度以下。在此之前，这个地方从来没有人养成过三文鱼，连专家都认为养不成。而三年前，因为发现了一个巨大的商机，房守库把一天能赚七万元钱的建材生意交给妻子管理，自己来这个地方养殖三文鱼。
宽甸县渔政所所长王晓斌：那些专家都以为是不可能的事，俺们都觉得是个笑话。
村民：说良心话，天方夜谭一样，俺们养那个鱼都没成功，他养那鱼他能成功吗?不可能的事。
然而，更让人想不到的是，房守库却在鸭绿江的这个地方养成了三文鱼，2012年将给他带来四千多万元的财富，这相当于他经营建材生意利润的两倍还多。
我国一直都是从国外进口冰冻三文鱼，国内很少有人能养成，那么，养殖三文鱼到底有哪些困难?又有多大的商机呢?
不仅养殖三文鱼，房守库的建材生意也做得风生水起，并创造了平均一天纯利润七万元左右的财富奇迹。房守库又是如何做到这些的呢?
1993年的时候，当时在市工会上班的房守库就下海经商了。因为看到当地的建材生意很火，房守库就在市里的这个建材市场开了一家建材批发站。
可让房守库纳闷的是，别人家的生意都很好，而自己的店开业一个多月，居然一件商品都没卖出去。直到一位叫胡起的木匠说出了建材行业里的内幕，房守库才恍然大悟。
2012年9月22日黑龙江省密山市密山镇，早上7点，鱼塘的主人李相连就摆开架势，忙活开了。今天他将在池塘边做一笔看上去很不划算而又不得不做的交易。
李相连：杆给他，递个杆来，往这跑了。
这种鱼在市场上尤其是东北非常稀少。一斤这样的鱼在市场上怎么也得值140元，这个池塘保守地算也有2000公斤，如果全部卖了，换个一辆车一栋房不在话下。而今天他要把这些鱼卖给一个人——张晓光，让人不可理解的是成交价只有70元钱一斤，足足比市场价低了一半。
记者：这个价钱你赚不赚?
李相连：也赚钱，50块钱就赚钱。
张晓光：咱们要二斤到二斤七两。
渔民：要二斤七两。
张晓光：对，好了。
减肥养鱼
张晓光出价低不说，对规格的要求还很高，大小必须一致。让在场的记者更看不懂的是，张晓光一次买2000斤鱼，用的竟然是自己的鱼苗来交换。
张晓光：我们现在跟他定的话，一斤大白鱼苗换一斤半商品鱼。
记者：李总，他这么跟你换合不合算呢?
李相连：合算合算。
一个愿打，一个愿挨，这种交易方法到底有什么特别作用呢?
张晓光不付现钱，就能从李相连手上低价得到这些鱼，对方还一个劲叫好。张晓光的秘密武器就是只有他手上才有这种鱼的鱼苗。李相连如果想得到这种鱼的鱼苗，就得自降身价，以大鱼换小鱼，以后的收入就会有保障。
这种鱼苗有什么特别?我们被带到张晓光的养殖场，亲眼目睹了这种鱼苗的芳容。
这种鱼名叫翘嘴红鲌，过去在东北，人们很难见到，即使偶尔出现，也是靠渔民的零星捕捞，一般消费者对它的价格望而却步。而如今，在张晓光的养殖场每年能培育1000万尾，围绕他的养殖户仅2011年就向市场提供3万公斤这种鱼，逐渐登上寻常百姓家的餐桌。
当越来越多的人品尝这种鱼的美味的时候，没有几个人能体会养殖这种鱼背后的种种辛酸。就在我们采访期间，他的妻子通过网络视频，在千里之外的无锡道出了一肚子的苦水。
老婆：我现在想起来，心里很酸的，我确实很苦，从1994年到现在有18年了，18年年年如此，一日复一日。
张晓光的家在江苏无锡，离家来到黑龙江创业还是18年前的事。18年来，他一年才回一趟家，受尽了家人的抱怨，他先后投入四百多万，负债累累，家庭几乎走到了破裂的边缘。这些年，到底发生了什么事，让他的妻子即使今天仍然对他怨气未消呢?所有的一切，都源于18年前的一笔欠款。
这是兴凯湖，位于黑龙江省东南部，是我国与俄罗斯的界湖。早年张晓光从黑龙江省水产学校毕业，在当地的一家农场工作。1986年，在一次黑龙江农垦系统的表彰大会上，一位领导向学水产的张晓光提议，能不能利用兴凯湖对野生大白鱼也就是翘嘴红鲌进行人工孵化，张晓光爽快地答应了。不久后，上级部门果然对大白鱼的繁育专门立了项。
张晓光：给我们立上了黑龙江省重大科技攻关项目。新海湖大白鱼人工孵化，列为黑龙江省重大科技攻关项目，当时我心里也是很高兴的。
被省里立项的这种鱼学名翘嘴红鲌，它是一种凶猛性鱼类，以小鱼为食，因为肉白而细嫩，味美而不腥，被视为上等经济鱼类，在我国的长江、珠江、黑龙江流域都有分布。而在黑龙江，因为产自中俄界湖兴凯湖，因此得名兴凯湖大白鱼。
市场商贩：最贵的，白鱼出名，今年最高是180元、190元一斤。
记者：那像这一条鱼的话能卖到多少钱?
市场商贩：四五百、五六百那样。
市场商贩：最多的时候市场上一天能有个一百多斤，如果到春节的时候封冰以后，这个鱼价格更高能达到240元一斤。
我能让你瘦
前言
第一章 先知道怎么瘦再决定怎样瘦——不可不知的的瘦身常识
1.有决心瘦一生，无决心瘦一时
2.想要减肥就要先学会健康运动
3.缓解心理压力也有助于减肥
4.主食地位不可替代——不吃主食并不能减肥
5.保证合理而充足的睡眠才能让你瘦
6.认清食物中的卡路里秘密
7.节食减肥是导致肥胖的重要原因
8.瘦身大战，“水”主沉浮
9.一年四季都苗条——不同季节如何减肥
第二章 简单的饮食习惯带来成功的瘦身效果——饮食中的瘦身秘笈
1.管住嘴巴才是最科学高效的饮食减肥方略
2.调节健康饮食，恢复你5年前的完美身姿
3.分食减肥法：让身体倍轻松的不二法则
4.阿特金斯减肥法：颠覆传统减肥的科学方法
5.减慢进食速度：瘦身达人最有效的减肥心得
6.控制脂肪摄入量，享“瘦”完美身材
7.“三日苹果减肥法”：保持体重最理想的减肥大法
8.让身材变窈窕的花生减肥法
9.“地中海”饮食减肥法，既健康又瘦身
10.乐在其中的“五日循环减肥食谱”
第三章 只有燃烧你的脂肪才能让你瘦——运动中的瘦身秘笈
1.经常变换运动方式，达到意想不到的瘦身效果
2.早晚健身减肥操，改善睡眠质量，每天享受燃脂瘦身生活
3.原地跑步运动减肥法：跟肥肉说拜拜
4.家务劳动减肥法：转身成就美丽公主
5.塑身训练帮助你提速燃烧脂肪
6.为每个人准备的办公室健康小动作，塑身减肥时刻进行
7.半程马拉松，让你彻底燃烧脂肪
8.在家就能进行的搏击操运动
9.摆脱“西洋梨”的瘦身运动组合方案
10.瘦腰零赘肉的完美计划
11.用力量才能找回完美体型
12.洗洗也减肥——全身轻松游泳的减肥法
13.智慧运动，健美身姿的最佳良药
第四章 不可不知的经络按摩技法——按摩中的瘦身秘笈
1.按一按就变瘦——穴位按摩减肥法
2.按摩腿部，塑造完美纤细修长美腿
3.足部按摩瘦身技巧——理想的健康瘦身塑体方式
4.掌握按摩腹部的瘦身方法，才能拥有完美腰线
5.经络按摩瘦身，让全身的脂肪尽在“掌握”
6.针对细节部位的淋巴美体按摩术
7.日本最流行的沐浴瘦身按摩法
第五章 先排毒再减肥，腰腹臀腿轻松瘦
1.“半断食”排毒减肥方法，瘦身一步到位
2.最纯净的排毒功效，快速达到减肥瘦身效果
3.排毒从饮食做起——懒人排毒瘦身饮食技法
4.针对“外食族”的肠道排毒瘦身方法
5.身体五大重要领地的排毒方法
第六章 治表治里、由内到外的中医疗法——中医理疗中的瘦身秘笈
1.中医理疗让身体恢复正常运转
2.对付易胖体质，中医针灸疗法巧瘦身
3.中医拔罐，减肥出奇效
4.刮痧瘦身，让你更加自信
5.气功减肥：调身，调息，调心
6.中医食疗，神奇去脂肪
7.瘦身疗法，中医有妙招
第七章 甩掉脂肪打造窈窕曲线的古印度秘方——瑜伽中的瘦身秘笈
1.选择最适合自己的瑜伽，打造完美身体曲线
2.十大技巧，帮你融入瑜伽练习
3.六式瑜伽基本动作，塑造S型身材
4.减肥瑜伽七大要领，轻松实现瘦身梦
5.拜日式瑜伽动作，助你瘦腰腿
6.六式产后瑜伽瘦身，辣妈不难当
7.瑜伽瘦脸术，塑造紧致小脸蛋减肥养鱼
8.美颈瑜珈，让你气质非凡
9.瘦臀式瑜伽，练出性感蜜桃臀
第八章 明星的力量产生最佳的瘦身效果——明星大腕的瘦身秘笈
1.杰西卡·奥尔芭：性感辣妈的窈窕秘笈
2.麦当娜·西科尼：健康瘦身的美丽宣言
3.克里斯汀·戴维斯的健康减肥攻略
4.安吉丽娜·朱莉：性感女星的塑身秘诀
5.台湾第一美女林志玲的全身美瘦秘方
6.“小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯的燃脂秘诀
7.蔡少芬产后瘦身丰胸4大秘诀
8.世界名模克劳蒂娅·雪佛的美体诀窍
人究竟能活多大岁数？长寿究竟能多长？这是中老年人问自己最多的话题，也是中老年人问别人最多的话题。或许，人人都动过科学养生的念头，都尝试过一些养生的方法。但是，有许多人最终都不了了之。这究竟是怎么回事呢？其实，这并不难回答。多数是因为我们太缺少恒心，不能坚持；多数是因为我们太贪图安逸，过分享受；多数是因为我们太不讲科学，盲目随从；多数是因为我们太刚愎自用，不能放下架子；多数是因为我们有太多的欲望，不能舍弃。同样是作为人的生命体，世界最长寿的人——哈萨克斯坦卡拉甘达市的萨汉·多索娃活了130岁，而有的人却“英年早逝”，仅仅活了她一个零头。这样的结果简单得不能再简单了，欲望是生命的大敌！你舍弃不了欲望，生命就将舍弃你。一般情况下，人活到80岁去世就已经算是喜丧了。其实，人最短可以活到100岁，而理想的寿命是120岁，假如我们能坚持运动，选择合理的膳食，改变不良的生活方式，有症状及时就医，活到100岁将不是神话！ 老年人养生，是涵盖经济上的供养、健康上的关心、生活上的照料、精神上的慰藉和生活方式上的科学。联合国大会于1991年12月16日通过的《联合国老年人原则》，就老年人独立、参与、照顾、充实和尊严，做了原则性的规定，并鼓励各国政府尽可能将这些原则纳入国家方案。我国在老有所养、老有所医、老有所为、老有所学和老有所乐方面，就政府职责、家庭职责和社会机制等方面均做出了明确规定。 在物质生活越来越丰富的今天，许多老年人已不满足于衣食无忧地度过晚年。他们渴望这段以分秒计算的日子能过得更精彩、更舒畅。但幸福要靠自己去争取，而不是等待别人来赐予，我们可以遛狗、养花、养鱼；可以练太极拳、跳舞、爬山；可以下棋、弹琴、唱歌，写写书法，练练绘画；可以三五知己小聚浅酌，生活不亦乐乎。我们可以和老伴像年轻时一样畅饮热恋的美酒，丧偶或离异的老年人，也不妨像年轻人一样去恋爱。 总之，我们为子女操了大半辈子心，正所谓“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛”。现在他们成家立业，有了自己的生活，那就学会放手吧！距离更能产生美，这是一种洒脱。面对不肖子孙，不要独自垂泪，也不要纵容，勇于求助法律，这是一种权利；面对骗子，要擦亮自己的双眼，这是一种智慧；面对疾病，不要讳疾忌医，这是一种坦然。 本书从老年人健康切入，关注养老、关注养生、关注运动，通过关于老人、人体奥秘、运动健身、长寿秘诀、家事和睦、情感婚姻、“性”福生活、病从口入、理财有道、心理健康、人身安全、生活习惯、闲情雅趣、药食同源14个栏目，为怎样做一位健康、快乐、长寿的老年人，提供了全方位的资讯。 相信本书，会使老年人的生活幸福得像花儿一样绽放！
《黄帝内经健康长寿诀要》简介： 《黄帝内经健康长寿诀要》节选编译了《黄帝内经》中有关养生保健的论述。从养生百岁问题的提出，达到百岁的途径，养生百岁的方法，养生百岁需要懂得的知识，养生百岁中可能发生的病变及自我处治的方法等，都有细致而深入的阐述和指导。第二部分是摘录自百岁寿星老中医马云屏先生，运用《内经》实践健康长寿创建的“运气行血保健法”，以达到治病于未病。阅读《黄帝内经健康长寿诀要》，不仅可以使自己的养生保健得到启迪，而且可以更深入地了解人体的微观世界，掌握个人生命的进程，养生能够得道，使自己更加充实、超脱，使生活更加美满、幸福，建立长寿百岁的信心，达到高寿的目的。
爱因斯坦谜题
一个偶然的机会接触到了爱因斯坦谜题，一时来了兴致，看看到底是谁养鱼？ 这道迷题出自1981年柏林的德国逻辑思考学院，据说世界上只有2%的人能出答案，就连大名鼎鼎的爱因斯坦也成为此题大伤脑。爱因斯坦谜题的中文表述是这样的：
1．有5栋5种颜色的房子 2．每一位房子的主人国籍都不同
3．这五个人每人只喝一个牌子的饮料，只抽一个牌子的香烟，只养一种宠物 4．没有人有相同的宠物，抽相同牌子的烟，喝相同牌子的饮料 已知条件：
1．英国人住在红房子里 2．瑞典人养了一条狗 3．丹麦人喝茶
4．绿房子在白房子的左边 5．绿房子主人喝咖啡
6．抽pallmall烟的人养了一只鸟 7．黄房子主人抽dunhill烟 8．住在中间房子的人喝牛奶 9．挪威人住在第一间房子
10．抽混合烟的人住在养猫人的旁边 11．养马人住在抽dunhill烟人的旁边 12．抽bluemaster烟的人喝啤酒 13．德国人抽prince烟 14．挪威人住在蓝房子旁边 15．抽混合烟的人的邻居喝矿泉水
问题：谁养鱼？
很遗憾的是，这个中文表述有问题，至少有以下几方面的歧义：
一、如何区分左右？二、已知条件中的第4条，绿房子在白房子的左边，是紧邻？还是可以分开？三、第一个房子，从什么方向开始算起，左，还是右？
如果仅把上面的第二点提到的绿房子在白房子的左边，不限于紧邻，则会出现7组符合条件的组合，3个答案：丹麦人养鱼（3组）、德国人养鱼（3组）、挪威人养鱼（1组）。
这显然不符合爱因斯坦谜题的本意，所以又查了查英文原题，结果真相大白，其严谨的表述有效的消除了以上的歧义。那最终的结果究竟又如何呢？
英文原题：
The Einstein Puzzle
There are 5 houses in five different colors. They are lined up in a row side by side. In each house lives a person with a different nationality.
These 5 owners drink a certain drink, smoke a certain brand of tobacco and keep a certain pet. No owners have the same pet, smoke the same tobacco, or drink the same drink.
As you look at the 5 houses from across the street, the green house is adjacent（woog注释：adjacent adj，毗连的，邻近的，接近的；n，近邻） to the left of the white house The Big Question is:
CLUES:
1、The Brit lives in the red house 2、The Swede keeps dogs as pets 3、The Dane drinks tea
4、The green house is on the immediate left of the white house as you stare at the front of the 5 houses
5、The green house owner drinks coffee 6、The person who smokes Pall Mall raises birds 7、The owner of the yellow house smokes Dunhill
8、The man living in the house right in the center drinks milk 9、The Norwegian lives in the first house
10、The man who smokes Blends lives next to the one who keeps cats 11、The man who keeps horses lives next to the one who smokes Dunhill 12、The owner who smokes Bluemaster drinks juice 13、The German smokes Prince
14、The Norwegian lives next to the blue house
15、The man who smokes Blend has a neighbor who drinks water.
答案如下：德国人养鱼。
耗时:约20分钟
————————————————
计算步骤如下：
1、 挪威人在第一个房子。确定B1为挪威； 2、 挪威人在蓝房子旁边确定C2为蓝色； 3、 中间的喝牛奶，确定D3为牛奶；
4、 绿房子在白房子相邻，英国人住红房子，确定B2为黄色； 5、 黄房主抽dunhill烟，确定B4为dunhill烟； 6、 养马人住在抽dunhill烟人的旁边，确定C5为马；
7、 绿房子主人喝咖啡，且绿在白左，确定D2为红、E2为绿、F2为白、E3为咖啡； 8、 英国人住红房子，确定D1为英国人；
9、 饮品还剩三种，抽bluemaster烟的人喝啤酒，丹麦人喝茶，确定B3为水； 10、 抽混合烟的人的邻居喝矿泉水，确定C4为Blend；
11、 剩下三个国家，德国人抽prince烟，瑞典人养狗，确定C1为丹麦人； 12、 丹麦人喝茶，确定C3为茶； 13、 只剩一种饮品，确定F3为啤酒；
14、 还剩两种烟，德国人抽prince烟，英国人只能抽
15、 pallmall，确定D4为pallmall，E4为prince，E1为德国，F1位瑞典； 16、 瑞典人养了一条狗，确定F5为狗；
17、 抽混合烟的人住在养猫人的旁边，确定B5为猫； 18、 只剩一个格，确定E5为鱼。
鱼类生长三要素与池塘养鱼现代化
提要：本文阐述了影响鱼类生长的三要素——水温、溶氧、饲料的重要性，要改变传统的养殖方法，调整养殖结构，实现池塘养鱼现代化，就必须紧紧围绕三要素，用新的技术和手段加强和控制三要素，使之处于最佳状态，就能取得最佳养殖效果。
鱼类栖息在水中，其生长发育受到水环境中各种因素的影响，在诸多影响因素中，尤以水温、溶氧、饲料最为重要，称为鱼类生长三要素。三者互相关联，又互相影响，缺一不可。不容否认，传统养鱼方法也表现出了一些弊端，特别是在如何充分发挥三要素的潜能方面受到制约，从而限制了养殖结构的调整，名贵水产品的发展和产量的继续提高，使池塘养鱼仍然局限在几种常规鱼类和在一定的产量上徘徊。笔者认为，池塘养鱼现代化的显著特点就是利用先进的技术和新的工业产品，紧紧围绕和强化鱼类生长三要素，使之能够对任何鱼类进行高密度的集约化养殖，也就是运用新的手段给池塘创造新的更加卓有成效的条件以提高水体的生物生产力。
一、最适温度是鱼类快速生长的前提
鱼类属变温动物，外界温度影响鱼体内的酶活性和代谢速率，从而表现为摄食强度和生长速度的变化。在最适温度条件下，鱼类体内的酶活性最强，代谢旺盛，摄食量增加，对饵料的消化吸收完全，生长速度最快。高于和低于最适温度，都会出现相反的情况。在漫长的冬天，鱼类可以不摄食或很少摄食，也不会生长；高于适温时就会减少或停止摄食，甚至出现死亡。各种鱼类对温度都有不同的要求，都有不同的适宜温度、干扰温度和致死温度。一般养殖鱼类可分为温水性鱼类和冷水性鱼类。温水性鱼类适宜生长的水温为22～28℃。水温大约28℃及28℃以上时，鲤科鱼类的生长受到抑制。鲤鱼摄食强
度最高，生长最快是在23～27℃。冷水性鱼类的适宜水温为10～19℃。如果溶氧特别丰富，22℃时也可以存活较短时期，22℃以上大多都要死亡，20～21℃作为鲑鳟鱼类所允许的上限温度。所谓“干扰温度”是指鱼类表现出不安定或改变行为的温度，这可能反映鱼类接触到的温度引起的生理学干扰。干扰温度在最适温度与致死温度之间。温度接近干扰值时鱼类的摄食率和生长率降低，而且还常常低于干扰值3～5℃。鱼类的干扰温度和致死温度取决于许多因素，包括鱼的种类、发育阶段、季节变化、溶氧量、增温速度等，例如在每小时增温6℃的情况下测定的结果是：鲤鱼的干扰温为32.5℃，致死温度为40.9℃，草鱼和白鲢为34℃和38.5℃。
现代化养殖的方法之一是能够自动加温和控温，使养殖鱼类不受外界温度的影响，一直处于最适生长的温度条件下，再加上其他两要素的配合，就能够达到最佳养殖效果。原西德施特勒马蒂克养鱼工厂，控制水温25℃，溶氧量达15毫克/升，养鲤的产量达到750千克/立方米。美国和日本使用一种新型的节能控温装置热泵来给鱼池加温控温，比常规控温装置节能50％左右。我国加温养殖鳖、龟、蛙者较为普遍，养鱼者甚少。对于一些经济价值较高的名贵鱼类实行控温养殖，并非不可行。也可利用地热水、工厂余热水等进行工厂化养鱼。对于无法控温的大面积的池塘养鱼，也要有最适水温概念，尽可能地创造和利用最适水温条件，如高温季节加水降温，低温季节提高水位保温等。
二、高溶氧是鱼类快速生长的保证
水中的溶氧是鱼类赖以生存的必要条件，是衡量水质好坏的重要指标，是影响产量的主要因素。陆生动物从来没有感到有缺氧的威协，因为空气中氧气含量为20.9％，量多且稳定，而水中的含氧量仅5～减肥养鱼
10毫克/升，甚至更低，还不到空气中氧气含量的1/20，并且还随时受到天气、温度、污染、生物量等变化的影响，因此，鱼类不时面临缺氧窒息的威胁。有人估计，直接或间接缺氧致死的鱼类，约占养殖鱼类死亡总数的60％以上。因此，养殖工作者要特别关注养殖水体的溶氧状况，要把提高溶氧作为水质管理的主要内容来予以重视。
鱼类从水中吸收氧气通过血液传达全身以维持体内的代谢，鱼体的代谢速率不仅与温度有关，也与溶氧密切相关。在缺氧条件下，鱼的代谢速率降低，表现为不摄食或很少摄食。因为鱼类对食物中营养物质的消化吸收过程，其实质就是一个氧化过程。供氧不足，即使摄取食物也得不到充分的消化吸收就排出体外。
传统的养鱼方法只注意向池塘大量投饵施肥，池水的透明度往往在30厘米以下，使池塘生态系常常处于“生态饱和”的状态下。虽然年年在加大投入，却回报不佳，产量徘徊。殊不知，这里的限制因素就是溶氧。肥水养鱼的弊端就在于限制了溶氧这一根本要素对鱼类生长所发挥的作用。虽然大量的浮游植物进行光合作用能给水体提供氧气，但是浮游动植物、底栖生物、细菌、悬浮有机物和底泥有机物分解以及分解产生的有害气体的耗氧，往往要超过所制造的氧气，光浮游植物本身的呼吸作用所消耗的氧气就要占制造氧气的近20％，何况这种强烈的制氧过程只局限在晴天的白天和水的表层。因此，池鱼在大部分水体和大多数时间内都处于氧气不足的环境下，这就严重地影响了鱼类生长和产量。
鱼类因种类、体质状况、性成熟度等的不同对溶氧的要求和耐低氧能力也不相同。一般温水性鱼类的溶氧要求为3～5.5毫克/升；冷水性鱼类为6.5～11.0毫克/升，降到5毫克/升时，即感不适。过饱和的溶氧对鱼类没有什么危害。我国养殖的鲤科鱼类对低氧的忍受力
属中等，适宜的含氧量为5.5毫克/升或更多，可允许的限量夏季为3毫克/升。溶氧低于2毫克/升，鱼类开始浮头，低于1毫克/升则开始死亡。鲫鱼、鳗鲡最耐低氧。鲫鱼在含氧量几乎降至零的鱼池中亦能生存。性成熟的鱼，有病的和脂肪积累过多已形成脂肪肝的鱼不耐低氧，在低氧时即使未达窒息点，这类鱼也会率先死亡。
有关溶氧与鱼类生长关系方面的研究甚少。据白遗胜测定，水中溶氧在4～8毫克/升时，白鲢每月每尾增重0.43斤，溶氧在2毫克/升时，50天每尾平均只增重0.07斤，基本处于停止状态；印度在湖泊中测定草鱼的生长速度，溶氧处于饱和状态，草鱼日增重达49克。任何降低溶氧到饱和值的50％时，即使其他所有条件优裕，仍会影响鱼类的生长速率及饵料消耗。Huisman用同样的饵料按5％投喂鲤鱼，溶氧为7毫克/升时饵料系数为1，3毫克/升时为2，约1毫克/升时为3。用浮萍投喂草鱼种，当溶氧为2.73、3.28、5.56、6.91毫克/升时饵料系数分别为120、54、28、22。施特勒马蒂克养鱼工厂用纯氧增氧，水温25℃，溶氧15毫克/升，池水与鱼体重量比为4：1或3：1时，鱼类均能正常生长。可以肯定地说，鱼类的快速生长需要高溶氧。
人工增氧是现代养鱼的显著特点。与加温不同，人工加温只适用于小水面，而人工增氧大小水面都可实行。人工增氧的方法很多，如各式增氧机(主要还是生物增氧)、鼓风增氧、化学药物增氧、纯氧增氧等，真正效率高、效果好的还是纯氧增氧。丹麦和德国等国成功地使用液氧向养鱼池和生物过滤器增氧，大大提高了单位水面的鱼产量。美国和瑞典等国研制了压力振荡吸收系统制氧装置，直接生产含量为85％～95％的富氧用于鱼类养殖，从而使远离城市的养殖池也能采用纯氧增氧技术。这种方法可减少水量交换，节约水资源，降低
能耗。
三、全价饲料是鱼类快速生长的基础
鱼类是一种高蛋白、低脂肪的优质蛋白食品。鱼体含水分约80％，蛋白质约18％，脂肪和无机物仅占很小的比例。鱼类的生长实质就是蛋白质的积累。构成鱼体的蛋白质不能由其他物质转化，而必须从饵料中获取蛋白质后经消化吸收，再按鱼体蛋白质的结构合成体蛋白。因此说饲料是鱼类生长的物质基础。
鱼类因食性和发育阶段的不同而对蛋白质的要求也不同。一般来说，肉食性鱼类对蛋白质的要求高于杂食性鱼类高于草食性鱼类，鱼苗高于鱼种高于成鱼。
衡量鱼饲料的质量既要看饲料的蛋白含量，更要看蛋白质的氨基酸组成，当然，还要有其他营养物质的平衡。鱼类体内不能合成的氨基酸有10种，称为必需氨基酸。体蛋白质的必需氨基酸组成，对于判断必需氨基酸的需要量有很大作用(获野珍吉1972)。获野珍吉分析了虹鳟、大马哈鱼、鲤鱼、真鲷肌肉蛋白质的氨基酸组成，尽管它们的食性不尽相同，但组成蛋白质的氨基酸的比例基本是一致的。因此，鱼饲料的氨基酸组成要求与鱼体蛋白基本吻合，才会有好的养殖效果。
我国鱼用配合饲料的发展，经历了20世纪70年代的以粗代精阶段，20世纪80年代的经济配合饲料阶段。主要是用于密度不大，多品种混养的池塘养鱼，这类饲料蛋白含量不高，添加剂不全，是辅助青饲料养鱼的营养补充饲料。但是养殖业发展至今，高密度单一品种养殖和名贵鱼为主的养殖的出现，这些饲料都不适应了，必须要有五大营养元素齐全的高效全价配合饲料。全价配合饲料除了营养全面之外，还要考虑排泄物对水质可能造成新的污染。因此要求饲料中的纤
金鱼如何才能养好？ 1 养金鱼前先要准备好一个体积不能太小的鱼缸，这主要根据你所养金鱼的大小和数量多少来决定。要注意鱼的投放密度。初养者常会见到喜爱的鱼就买，极少顾及缸内究竟能养多少条鱼，就算征求鱼贩们的意见，以营利为目的他们，能说让你少买吗？以本人经验，最少要保证达到3升水养1厘米长的鱼，如果您的鱼缸容纳了100升水，那么可喂养10厘米的鱼3条，5～6厘米的鱼(其体形比较窄小)可养8条。冬天气温低、喂食少，可以适当养多一些。在较大的空间内金鱼比较活跃，体色较鲜艳。密度过大水中会缺氧、水质恶化导致金鱼生病死亡。 2 准备给金鱼用的新水，要先存放一两天，称为“困水”，一方面是为了去除水中的氯气，另一个作用是使新水和旧水的温度接近。 3 不能急剧改变水的温度。金鱼可以在很宽的温度范围内生存，冬天在冰层以下仍可维持生命，大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活，但是如果急剧改变温度，就会导致生病或死亡，购鱼时就要注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4度以内是允许的。 4 不能一次换水过多， 否则水质突然变化，会导致金鱼的水质不适症发生。 金鱼已适应了原来的水质中生活，水质突然改变，金鱼会无法适应而得病，甚至突发死亡。 5 怎样投食。以每天一至两次和5至10分钟内吃完为宜。阴雨天要少喂，晚间不能喂。因为鱼在消化食物时需要消耗更多的氧，阴雨天、晚间气压较低，溶入水中的氧也就低，如此时喂鱼将可能导致水中严重缺氧而死鱼。死鱼大都发生在晚间，其原因就在于此。 可根据鱼粪的颜色来分辨别金鱼饥饱和消化吸收情况：鱼粪呈绿色、棕色或黑色者，表示鱼体摄食适合，吸收良好。如果鱼粪呈白色，则表明鱼食过饱。 6 食料一定要清洁。喂饲了不洁鱼食，极易导致鱼病的发生。虽然金鱼最喜欢活食，喂活食的金鱼生长也较快。但活食都生长在污染的水环境中，极易沾染病菌，故投放活食要慎重。建议购买由专业公司生产的品牌冷冻新鲜食料，如血红虫、丰年虾等，再辅以豆类及蔬菜，以维持全面的营养。面包虫也是金鱼喜爱的活食，营养价值也高，也可以适当投喂。 7 要保持水的清洁。金鱼进食量大，消耗大量氧气及排出大量废物对水产生污染并滋生病菌。为了保持水的清洁，应该安装过滤器，每天还要利用从缸底部抽除排折物和残饵的同时换去十分之一的旧水，特别是夏天一定不能忽视。最好采用带充气设计的过滤，让过滤和充气同时进行，既使水体得以净化又补充了氧气。 8 不能将油脂类带入水中。油污会浮在水面将空气隔绝，使水中的氧得不到补充，会导致金鱼缺氧死亡。投食肉类或手上涂抹过护手霜操作，都会将油脂带入水中，应该仔细避免。 水的技巧 1；先将透明的鱼缸（其它的器皿也行，但注意一定要透明）洗净 2；用苏打水，没有苏打水的话.可用凉开水代替。但记住千万不要用自来水，因为自来水里有消毒的氯气，小金鱼吃不。 3；水尽量的多一点，以保证氧气含良和鱼的充分自由。买个养鱼专用的小型气泵是最好了。 饲养的技巧 1；如果没有条件保持鱼缸水温的话，在这个寒冷的冬日要经常给金鱼足够的日照。 2；在鱼缸里面放一些白米石和一些水草，但记住水草一定要适当。 3；喂食方面可以投点鱼虫或者白面馒头，但每次要少喂、勤喂。 另外还要注意，小金鱼特别容易得白点病（一种寄生虫的病），如果发现鱼身上有这类东西或鳞片掉下来有伤口的话，记得到花鸟市场买一种”黄粉”（主要是消炎的），再给鱼换水的时候滴一些甲基蓝的药水（主要是去寄生虫的）。在您的精心呵护下，小金鱼一定会带给您相等快乐的。 金鱼是不可能不死的,再高的高手也不能让它们不死,只是尽可能的延长它们的生命,让它们寿终正寝,而不是死于非命. 家庭养金鱼，要将水族箱放置在近窗户通风又有阳光的地方。要注意放养密度，根据
容器的大小，合理安排，宁可少养，不可多养。因为室内空气不大流通，养多了水易浑浊，容易造成金鱼缺氧而死亡。如有空气泵则可多养一些，发现金鱼有浮头现象则需开空气泵充氧，尤其是在夜间，更需要充氧。 家庭养鱼所用的饵料以活鱼虫最为理想，水质不容易坏，喂干鱼虫、人工合成颗粒饲料也可以。现在市场上有活鱼虫出售，不过要天天购买也很麻烦。对市场上卖的干鱼虫，要选比较新鲜的颗粒松散的喂鱼，不要买陈旧发霉的干鱼虫来喂养。人工颗粒饲料以用营养成分齐全的全价饲料为好，市场上有卖。 为了保持水质清纯，投饵量要严格定时定量，通常每日投饵1次至2次为宜，每次投饵量以在半小时内吃完为宜，饵料不要喂得太多。喂多了其害处有二：一是鱼吃饱了，代谢水平提高，耗氧量增加，容易引起金鱼缺氧窒息而死亡；二是饵料剩下，容易腐败发酵，使水质变坏，也会造成缺氧。其实金鱼是比较耐饿的，一两周不喂，也不会发生问题。 养金鱼保持水质清纯至关重要，要经常用乳胶管吸除积渣，把水族箱底部的粪便、残饵连同混浊水吸干净，然后徐徐地补进已放置一天的新水。倘若操作过程中出现水草浮起或假山被碰倒等情况，要及时恢复原状。 养鱼越久，沉渣积累越多。虽然每天清除，也不能全部清除干净。如果沉渣增多，影响水族箱的清晰度，就要彻底换水洗刷水族箱，才能保持水质清纯，便于观赏，也为金鱼保持优良的生活环境。 一般家庭所用的长方形水族箱因体积较小，不可多养，宜少不宜多。如在长40厘米、宽25厘米、高30厘米的容器内，可饲养5厘米至7厘米长的金鱼6尾至8尾。鱼体身长超过8厘米的成鱼，不宜在小型的玻璃缸中饲养，而需在豪华型的大玻璃缸或陶瓷缸中饲养，并配以小型充氧机备用，以防缺氧。以上放养密度只是参考，还要看水温的高低、鱼体的大小和水质的好坏来决定，不能机械行事。一般说来，鱼体大，要少养；冬季可多养，夏季要少养；水温低时可多养，水温高时要少养。 水放得太多了?这是那找到的答案啊!哈哈!我从小学就开始养鱼,快20年啦,一般来说金鱼不太好养,养鱼之前你要先准备好你的鱼缸,不要太深,要有宽度或者是长度,金鱼爱浮头,你还有准备一个氧气泵,最好是24小时加氧!有条件还要买一个过滤器(不用24小时开,你可以买一个冰箱延时器!来调节启动时间)水很关键,要晒一天,金鱼龙景好养,建议先养它!买鱼时要挑好啊,要挑体型健壮的,在水盆中间游的,堞尾的!身体对称的,还要看鱼的眼睛,鳃,鳍,鳞是否完整,对称,齐全.是否有病.刚买来的鱼不要马上放到鱼缸的水里,应带着塑料袋放在里面,等一会温度接近时在把鱼放进去.鱼缸不要放在光照太强处,不然长绿泥.水不要换的太勤,金鱼喜欢老水!水里放点食盐,预防点吗!鱼不要喂的太饱,要勤喂,少喂,最好是吃鲜活饵料!每天还要细心观察,有病了即使治疗啊!经验还得自己掌握啊!祝你成功! 养金鱼的注意事项: 一、鱼缸里放多少条金鱼合适？ 一般鱼缸里放养
三、四条小金鱼就足够了。不能放养得太多太密。 二、用什么水养小金鱼？ 自来水里含有氯，对金鱼腮有危害，因此要把自来水放在阳光下晒两三天，然后再倒入鱼缸内。 三、金鱼吃什么？ 金鱼喜欢吃活的红鱼虫，如果没有活鱼虫，可以买干鱼虫喂金鱼，没有鱼虫，可以把小米煮开了花，用冷水漂洗一下，金鱼也很爱吃。 四、怎样喂食？ 家庭养金鱼最好一天喂一次，在上午或中午投喂比较好，下午投喂，金鱼吃剩的饵料容易使水变质。 五、怎样换水？ 每天下午换一次水，方法是用小胶管将鱼缸里的金鱼排泄物和吃剩下的鱼饵吸出，然后补进相同水量就可以了。
轻松掌握7招式消除金鱼眼
眼部水肿会让MM美丽的双眼突然变成了金鱼眼，更会容易让人失去自信，之前一直憧憬的约会难道要因眼睛水肿而泡汤了?先不要着急，这就告诉你如何消除眼部水肿，让你美美地约会去!
保持运动习惯
经常运动的人肉感都会很结实，因为肌肤多余的水分会随着流汗而迅速排出。所以眼部水肿的MM记得要坚持运动，这样不仅可以消除眼部水肿，同样也可以起到瘦脸的效果哦。泡澡
泡澡最大的作用是在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。泡澡可以消除眼部水肿的困扰以及改善肥胖的状况，同时还可以改善你的皮肤。冰敷
用毛巾包冰块冰敷眼睛是解决眼部水肿最快的方法。或者也可以前一天晚上把汤匙放到冰箱里，第二天早上拿出来按眼周。
用橄榄油或精油按摩
用橄榄油或精油按摩眼部，可舒缓眼部疲劳，步步紧致眼部松弛肌肤。
多吃冬瓜
冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。冬瓜瓤中的葫卢巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。冬瓜籽油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。
日常饮食中经常咀嚼能对面部肌肤起到紧实的效果。
常吃些胶体常吃此类食物，可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋更有裨益。
1
本文来源：http://www.xinchenghx.com/baoxian/43547/
上一篇：去医院看病医保卡怎么用
下一篇：创业,蜂产品 熊剑：养蜂冷门专业创业卖蜂蜜也可以年入4000万
文章标题
上/下一篇
相关推荐
